Редован унос воде је један од најважнијих фактора за одржавање здравља организма. Вода учествује у свим важним телесним процесима – од варења хране, транспорта хранљивих материја, до одржавања […]
Како вода побољшава концентрацију и енергију током дана
Недовољна хидратација може да смањи продуктивност и изазове осећај умора. Чак и благи дефицит воде у организму утиче на концентрацију, пажњу и брзину размишљања. Редован унос воде током […]
Вода – природни савезник лепоте и здравља коже
Редован унос воде има директан утицај на изглед и здравље коже. Када смо хидрирани, кожа је еластична, свежа и сјајна. Недовољна количина воде доводи до сувоће, бора и […]